睡觉时会突然全身一抖然后惊醒到底是什么原因？
- 更新：2021-03-31 13:45:43 浏览：5411次
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无论是任何生物想要维持生命的运转都必须保证能量的消耗与恢复，而睡觉对于大部分动物包括我们人类来说都是一件维持活力恢复动力的本能和刚需，如果按咱们正常人类的作息时间或习惯来算的话我们每个人一生当中最少要花三分之一甚至二分之一以上的时间在睡眠上，由此可见睡觉对于我们来说是非常重要且必不可少的一件事情。
而人的一生在睡觉上花了那么多时间，当然也会在睡觉上遇到各种各样的事情，例如做梦，例如梦遗，例如打呼噜说梦话等等每个人在睡觉的时候或多或少都会做一些事情，想必大部分小伙伴应该都经历过在睡觉的时候在睡梦中有时候会感觉身体一沉然后会忽然感觉到身体猛然一抖的情况，很多老一辈的人把这种情况解释成这是正在长身体的表现，又或者说这是即将要长高的预兆
但这种说法显然是不科学的，也是没有依据的，因为不仅是青春期的孩子，就连很多成年人甚至是身体已经发育完全的三四十岁的中年人有时也会感觉在睡梦中全身猛然一颤，并且在大多数时候我们遇到了这样的情况以后在之后的一段时间内再量身高会发现其实并没有长高。
那么在睡梦中会突然全身猛然一颤到底是为什么呢？现在网上流传着两种比较科学的说法，一种说法是因为在睡梦中压迫到了某处神经或是压迫到了身体的某个部位太长时间，导致大脑发出了刺激人们惊醒的信号以防我们长时间压迫到身体某处神经或是部位而导致死亡。
而另外一种说法则是称这种现象叫梦惊症，原因是我们神经上的肌肉由于某些客观因素变得特别兴奋，而我们睡觉的时候大脑积极性会下降，所以这样强烈的反差刺激到大脑后就会产生短暂而强烈的身体颤抖使我们从睡梦中惊醒。
