在马拉松培训中心兼职教练的注意事项-400兼职网

更新：2023-10-31 08:58:15 浏览：3799次
今年，由于新冠肺炎的影响，很多马拉松比赛都已经停止不举办了。不过，随着疫情逐渐的好转，现在各行各业都在逐渐复苏当中。我想信，就在不久的将来，马拉松比赛应该还是会逐渐的复苏起来。虽然，现在全国各地的马拉松比赛暂停，不过，一些马拉松培训中心已经复工了，有很多选手，每天在培训中心锻炼。在这样的一种情况之下，这就催生了一种非常新的兼职，那就是在马拉松培训中心兼职教练。下面，我想给大家分享一些，在马拉松培训中心兼职教练的注意事项，希望能够给你一些帮助：

一、训练选手一定要循序渐进

有很多马拉松教练，在训练学员的时候太过于猛烈，第一天就让学员跑21公里！其实，这是非常不科学的，我们应该循序渐进。第一天，应该先跑3公里，然后慢慢往上加，我希望每个马拉松教练要按照这样的规则训练学员。

二、建议有氧运动适当结合一些无氧运动

马拉松是一项有氧运动，如果长期进行有氧运动，而不进行无氧运动其实是非常不好的。我们建议大家在马拉松跑步的训练过程中，可以适当结合一些无氧运动，这对于我们的身体来说，其实是有好处的，希望每个教练都能够采纳。

三、培养学员的耐力

参加马拉松，其实需要的并不是爆发力，马拉松是一项长久的运动，所以，我们一定要有耐力跑完全程。跑步的过程中是非常孤独的，所以，我们一定要克服这些问题，只有将这些问题克服之后，你才能真正成长。

四、参加马拉松不是为了名次

中国人在跑马拉松方面先天就不如黑人，不管我们怎么训练，其实想要超越黑人都真的很难。所以，一般我们训练马拉松真的是不是为了跑步的时候拿到名次，我们是为了追求一种生活方式。所以，我们只要在规定时间跑完全程就可以了。这也是，每个马拉松教练训练学员的宗旨。

总之，成为一名马拉松教练其实是非常不错的，如果你跑过很多马拉松，有这方面的经验的话，这份兼职还是比较适合你的！